幼儿2022年上学期菜谱
第一周食谱
2022年2月14日—2月18日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
米饭 土豆排骨 炒西蓝花 小青菜汤 |
米饭 西葫芦炒虾仁 炒花菜 南瓜汤 |
米饭 洋葱炒牛柳 炒包菜 紫菜鸡蛋汤 |
米饭 红烧鸡翅 冬瓜汤 白菜炒香菇 |
米饭 青椒炒肉 大白菜汤 番茄炒鸡蛋 |
下午点心 | 骨头汤面条 橘子 | 汤圆 面包 | 番茄青菜面 苹果 | 红豆粥 香蕉 | 蛋糕 橙 |
第二周食谱
2022年2月21日—2月25日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
米饭 玉米排骨汤 炒花菜 青椒炒香干 |
米饭 芹菜炒虾仁 豆芽炒百页 青菜汤 |
米饭 土豆烧肉 番茄炒鸡蛋 冬瓜汤 |
米饭 牛肉粉丝煲 胡萝卜炒西葫芦 大白菜汤 |
米饭 油焖大虾 青椒土豆丝 南瓜汤 |
下午点心 | 黑米粥 面包 | 番茄面 苹果 | 八宝粥 橙 | 青菜面 橘子 | 蒸玉米 橙 |
第三周食谱
2022年2月28日—3月4日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
米饭 土豆排骨 炒西蓝花 小青菜汤 |
米饭 西葫芦炒虾仁 炒花菜 南瓜汤 |
米饭 洋葱炒牛柳 炒包菜 紫菜鸡蛋汤 |
米饭 红烧鸡翅 冬瓜汤 白菜炒香菇 |
米饭 青椒炒肉 大白菜汤 番茄炒鸡蛋 |
下午点心 | 骨头汤面条 橘子 | 黑米粥 面包 | 番茄青菜面 苹果 | 红豆粥 香蕉 | 蛋糕 橙 |
第四周食谱
2022年3月7日—3月11日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
米饭 玉米排骨汤 炒花菜 青椒炒香干 |
米饭 芹菜炒虾仁 豆芽炒百页 青菜汤 |
米饭 土豆烧肉 番茄炒鸡蛋 冬瓜汤 |
米饭 牛肉粉丝煲 胡萝卜炒西葫芦 大白菜汤 |
米饭 油焖大虾 青椒土豆丝 南瓜汤 |
下午点心 | 黑米粥 面包 | 番茄面 苹果 | 八宝粥 橙 | 青菜面 橘子 | 蒸玉米 橙 |
第五周食谱
2022年3月14日—3月18日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
米饭 土豆排骨 炒西蓝花 小青菜汤 |
米饭 西葫芦炒虾仁 炒花菜 南瓜汤 |
米饭 洋葱炒牛柳 炒包菜 紫菜鸡蛋汤 |
米饭 红烧鸡翅 冬瓜汤 白菜炒香菇 |
米饭 青椒炒肉 大白菜汤 番茄炒鸡蛋 |
下午点心 | 骨头汤面条 橘子 | 黑米粥 面包 | 番茄青菜面 苹果 | 红豆粥 香蕉 | 蛋糕 橙 |
第六周食谱
2022年3月21日—3月25日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
米饭 鹌鹑蛋烧鸡腿 糖醋包菜 青椒炒香干 |
米饭 芹菜炒虾仁 豆芽炒百页 青菜汤 |
米饭 土豆烧肉 番茄炒鸡蛋 冬瓜汤 |
米饭 牛肉粉丝煲 胡萝卜炒西葫芦 大白菜汤 |
米饭 花菜炒肉 青椒土豆丝 南瓜汤 |
下午点心 | 黑米粥 面包 | 番茄面 苹果 | 八宝粥 橙 | 青菜面 橘子 | 蒸玉米 橙 |
第七周食谱
2022年3月28日—4月2日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
上午点心 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
米饭 土豆排骨 糖醋茄子 小青菜汤 |
米饭 西葫芦炒虾仁 炒花菜 南瓜汤 |
米饭 洋葱炒牛柳 芹菜炒蘑菇 番茄鸡蛋汤 |
米饭 红烧鸡翅 冬瓜汤 青菜炒香菇 |
米饭 青椒炒肉 大白菜汤 番茄炒鸡蛋 |
米饭 杏鲍菇排骨 小青菜汤 糖醋包菜 |
下午点心 | 骨头汤面条 橘子 | 黑米粥 面包 | 番茄青菜面 苹果 | 红豆粥 香蕉 | 蛋糕
| 面包 苹果 |
第八周食谱
2022年4月6日—4月8日
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星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
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饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
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米饭 土豆烧肉 番茄炒鸡蛋 冬瓜汤 |
米饭 牛肉粉丝煲 胡萝卜炒西葫芦 大白菜汤 |
米饭 油焖大虾 青椒土豆丝 南瓜汤 |
下午点心 |
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| 八宝粥 面包 | 青菜面 蛋糕 | 苹果 面包
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第九周食谱
2022年4月11日—4月15日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
米饭 土豆排骨 糖醋茄子 小青菜汤 |
米饭 西葫芦炒虾仁 炒花菜 南瓜汤 |
米饭 洋葱炒牛柳 芹菜炒蘑菇 番茄鸡蛋汤 |
米饭 红烧鸡翅 冬瓜汤 青菜炒香菇 |
米饭 青椒炒肉 大白菜汤 番茄炒鸡蛋 |
下午点心 | 骨头汤面条 橘子 | 黑米粥 面包 | 番茄青菜面 苹果 | 红豆粥 香蕉 | 蛋糕
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第十周食谱
2022年4月18日—4月22日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
米饭 鹌鹑蛋烧鸡腿 糖醋包菜 青菜粉丝汤 |
米饭 番茄炒鸡蛋 豆芽炒百页 白菜汤 |
米饭 土豆烧肉 红烧豆腐 冬瓜汤 |
米饭 牛肉粉丝煲 胡萝卜炒西兰花 番茄 |
米饭 花菜炒肉 青椒土豆丝 南瓜汤 |
下午点心 | 八宝粥 水果黄瓜 | 青菜面 苹果 | 燕麦粥 香蕉 | 青菜面 羊角蜜 | 蒸玉米
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第十一周食谱
2022年4月24日—4月29日
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星期日 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
米饭 土豆烧肉 红烧豆腐 冬瓜汤 |
米饭 香菇烧鸡翅 糖醋包菜 青菜粉丝汤 |
米饭 肉末蒸鸡蛋 豆芽炒百页 白菜汤 |
米饭 土豆烧肉 红烧豆腐 冬瓜汤 |
米饭 红烧排骨 胡萝卜炒西兰花 番茄 |
米饭 西蓝花炒肉 青椒土豆丝 南瓜汤 |
下午点心 | 燕麦粥 香蕉 | 八宝粥 水果黄瓜 | 青菜面 苹果 | 燕麦粥 香蕉 | 青菜面 羊角蜜 | 面包
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第十二周食谱
2022年5月5日—5月7日
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星期四 |
星期五 |
星期六 |
上午点心 |
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饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
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米饭 红烧鸡翅 青菜炒香菇 冬瓜汤 |
米饭 青椒胡萝卜炒肉番茄炒鸡蛋 大白菜汤 |
米饭 土豆烧肉 青椒炒香干 番茄鸡蛋汤 |
下午点心 |
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| 红豆粥 香蕉 | 蛋糕 | 青菜面
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第十三周食谱
2022年5月9日—5月13日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
米饭 鹌鹑蛋烧鸡腿 糖醋包菜 青菜粉丝汤 |
米饭 番茄炒鸡蛋 青椒炒百页 白菜汤 |
米饭 土豆烧肉 红烧豆腐 冬瓜汤 |
米饭 牛肉粉丝煲 胡萝卜炒西兰花 番茄 |
米饭 花菜炒肉 青椒土豆丝 南瓜汤 |
下午点心 | 八宝粥 水果黄瓜 | 青菜面 苹果 | 燕麦粥 香蕉 | 青菜面 圣女果 | 蒸玉米
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第十四周食谱
2022年5月16日—5月20日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
米饭 鹌鹑蛋烧鸡腿 糖醋包菜 青菜粉丝汤 |
米饭 番茄炒鸡蛋 青椒炒百页 白菜汤 |
米饭 土豆烧肉 红烧豆腐 冬瓜汤 |
米饭 牛肉粉丝煲 胡萝卜炒西兰花 番茄 |
米饭 花菜炒肉 青椒土豆丝 南瓜汤 |
下午点心 | 八宝粥 水果黄瓜 | 青菜面 苹果 | 燕麦粥 香蕉 | 青菜面 羊角蜜 | 蒸玉米
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第十五周食谱
2022年5月23日—5月27日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
米饭 香菇烧鸡翅 糖醋包菜 青菜粉丝汤 |
米饭 肉末蒸鸡蛋 青椒炒百页 白菜汤 |
米饭 土豆烧肉 红烧豆腐 冬瓜汤 |
米饭 红烧排骨 胡萝卜炒西兰花 番茄鸡蛋汤 |
米饭 西蓝花炒肉 青椒土豆丝 南瓜汤 |
下午点心 | 八宝粥 水果黄瓜 | 青菜面 苹果 | 燕麦粥 香蕉 | 青菜面 羊角蜜 | 面包
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第十六周食谱
2022年5月30日—6月3日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
米饭 鹌鹑蛋烧鸡腿 糖醋包菜 青菜粉丝汤 |
米饭 番茄炒鸡蛋 青椒炒百页 白菜汤 |
米饭 土豆烧肉 红烧豆腐 冬瓜汤 |
米饭 牛肉粉丝煲 胡萝卜炒西兰花 番茄鸡蛋汤 |
米饭 花菜炒肉 青椒土豆丝 南瓜汤 |
下午点心 | 八宝粥 水果黄瓜 | 青菜面 苹果 | 燕麦粥 香蕉 | 青菜面 羊角蜜 | 蒸玉米
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第十七周食谱
2022年6月6日—6月10日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
米饭 香菇烧鸡翅 糖醋包菜 青菜粉丝汤 |
米饭 青椒炒牛柳 青椒炒百页 白菜汤 |
米饭 土豆烧肉 红烧豆腐 冬瓜汤 |
米饭 红烧排骨 胡萝卜炒西兰花 番茄鸡蛋汤 |
米饭 西蓝花炒肉 青椒土豆丝 南瓜汤 |
下午点心 | 八宝粥 水果黄瓜 | 青菜面 苹果 | 燕麦粥 西瓜 | 青菜面 羊角蜜 | 面包 西瓜 |
第十八周食谱
2022年6月13日—6月17日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
米饭 香菇烧鸡腿 糖醋包菜 青菜粉丝汤 |
米饭 番茄炒鸡蛋 红烧排骨 白菜汤 |
米饭 土豆烧肉 红烧豆腐 冬瓜汤 |
米饭 牛肉粉丝煲 胡萝卜炒西兰花 番茄鸡蛋汤 |
米饭 花菜炒肉 青椒土豆丝 南瓜汤 |
下午点心 | 八宝粥 香蕉 | 青菜面 苹果 | 燕麦粥 西瓜 | 青菜面 羊角蜜 | 蒸玉米
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第十九周食谱
2022年6月20日—6月24日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
上午点心 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
米饭 香菇烧鸡翅 糖醋包菜 青菜豆腐汤 |
米饭 青椒炒牛柳 番茄炒鸡蛋 白菜汤 |
米饭 土豆烧肉 素炒西葫芦 冬瓜汤 |
米饭 红烧排骨 胡萝卜炒西兰花 番茄鸡蛋汤 |
米饭 花菜炒肉 青椒土豆丝 南瓜汤 |
下午点心 | 黑米粥 圣女果 | 青菜面 苹果 | 红豆粥 西瓜 | 青菜面 羊角蜜 | 玉米 葡萄 |
第二十周食谱
2022年6月27日—6月30日
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星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
上午点心 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
饼干 牛奶 |
午餐 |
米饭 香菇烧鸡腿 糖醋包菜 青菜豆腐汤 |
米饭 番茄炒鸡蛋 红烧排骨 白菜汤 |
米饭 土豆烧肉 红烧豆腐 冬瓜汤 |
米饭 青椒炒牛肉 胡萝卜炒西兰花 番茄鸡蛋汤 |
下午点心 | 八宝粥 圣女果 | 青菜面 苹果 | 红豆粥 西瓜 | 青菜面 羊角蜜 |
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